Mardin; Artuklu merkezi, K\u0131z\u0131ltepe, Midyat ve Derik gibi birbirinden uzak il\u00e7elere yay\u0131lan geni\u015f bir il. Bu co\u011frafyada ya\u015fayan biri i\u00e7in \u015fehir merkezine gidip gelmek zaman alabilir. \u00c7evrim i\u00e7i diyetisyen g\u00f6r\u00fc\u015fmesi bu mesafeleri ortadan kald\u0131rarak beslenme dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131na ula\u015fmay\u0131 kolayla\u015ft\u0131ran bir yol olarak g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor.<\/p>\n
\u0130l\u00e7elerde ya\u015fayanlar, k\u0131rsaldan gelenler veya s\u0131k seyahat edenler i\u00e7in video g\u00f6r\u00fc\u015fme pratik bir se\u00e7enektir. G\u00f6r\u00fc\u015fme s\u0131ras\u0131nda g\u00fcnl\u00fck rutin, uyku, hareket ve mevcut yemek d\u00fczeni konu\u015fulur. \u00d6l\u00e7\u00fcm gerekiyorsa dan\u0131\u015fan\u0131n evde ald\u0131\u011f\u0131 de\u011ferler payla\u015f\u0131labilir; ancak do\u011frulu\u011fu s\u0131n\u0131rl\u0131 olabilece\u011fi unutulmamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n